Crise de pânico: o que é, por que acontece e o que fazer no momento
Uma crise de pânico pode parecer um infarto. Entenda o que acontece no seu corpo, por que não é perigoso — e o que fazer durante e depois de uma crise.
Saúde Mental · Ciência e Cuidado
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Artigos escritos e revisados pela Dra. Aline Fante O. Carderelli (CRM-PR 43.134), com base em evidências clínicas — para você entender melhor a sua saúde emocional.
Transtorno bipolar não é só mudança de humor — e o que isso significa para o diagnóstico
Todo mundo tem altos e baixos. Mas o transtorno bipolar é muito mais do que isso — e o diagnóstico incorreto pode fazer mais mal do que bem.
TOC: quando o que parece controle é, na verdade, sofrimento
TOC não é ser organizado nem perfeccionista. É um ciclo de pensamentos intrusivos e rituais que causa sofrimento real — e tem tratamento eficaz.
Burnout não é frescura: o que a ciência diz sobre o esgotamento profissional
Burnout é reconhecido pela OMS como um fenômeno ocupacional com bases neurobiológicas. Entenda por que não é preguiça, falta de garra — e o que fazer quando você chega lá.
Tristeza ou depressão? Como diferenciar e quando buscar ajuda
Tristeza é uma emoção natural e passageira. Depressão é uma condição médica com características específicas. Entender a diferença pode salvar vidas.
Como reconhecer os sinais de ansiedade antes que ela tome conta
A ansiedade tem sinais físicos e emocionais que muitas vezes passamos despercebidos. Entender esses sinais precocemente é o primeiro passo para buscar cuidado.